المرارة: وظيفتها، وما بعد استئصالها
ما هي المرارة؟
المرارة هي عضو صغير مجوف يشبه ثمرة الكمثرى، يقع أسفل الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. رغم صغر حجمها، تلعب المرارة دورًا مهمًا في عملية الهضم، وخاصة في التعامل مع الدهون. ويعيش ملايين الناس حول العالم بدون مرارة بعد إجراء جراحة استئصالها، التي تُعتبر شائعة وآمنة إلى حد كبير.
وظيفة المرارة
الوظيفة الرئيسية للمرارة هي تخزين وتركيز العصارة الصفراوية التي ينتجها الكبد. العصارة الصفراوية هي سائل أخضر مائل للصفرة يحتوي على أملاح صفراوية، كوليسترول، وصبغات، وتُفرز إلى الأمعاء الدقيقة للمساعدة في هضم الدهون.
عند تناول وجبة تحتوي على دهون، تقوم المرارة بالانقباض، وتُفرغ محتواها من العصارة الصفراوية في القناة الصفراوية، والتي بدورها تنقلها إلى الاثني عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة). هناك، تعمل العصارة على تكسير الدهون إلى جزيئات صغيرة ليسهل امتصاصها لاحقًا.
متى يتم استئصال المرارة؟
يُجرى استئصال المرارة عادة بسبب وجود حصى مرارية، وهي تكتلات صلبة تتشكل من الكوليسترول أو المواد الصفراوية داخل المرارة. قد تسبب هذه الحصوات ألمًا شديدًا، ومشاكل في الهضم، والتهابات، وحتى انسداد القنوات الصفراوية.
تشمل الأسباب الأخرى لاستئصال المرارة:
- التهاب المرارة الحاد أو المزمن
- عدوى أو خراج داخل المرارة
- أورام (نادرة)
- خلل وظيفي مزمن في تفريغ العصارة الصفراوية
أنواع عمليات استئصال المرارة
- الاستئصال بالمنظار (Laparoscopic Cholecystectomy):
هو الإجراء الأكثر شيوعًا، يتم من خلال شقوق صغيرة في البطن باستخدام أدوات دقيقة وكاميرا. - الاستئصال الجراحي المفتوح (Open Cholecystectomy):
يتم من خلال شق أكبر في البطن، ويُستخدم في الحالات المعقدة أو الطارئة.
كيف يعيش الإنسان بدون مرارة؟
بعد استئصال المرارة، لا تُخزّن العصارة الصفراوية، بل تتدفق مباشرة من الكبد إلى الأمعاء بشكل مستمر بكميات أقل، مما قد يُؤثر على هضم الدهون وخاصة الوجبات الكبيرة أو الدسمة. ومع ذلك، يمكن للجسم التكيّف بشكل ممتاز مع غياب المرارة.
التغيرات التي قد تحدث بعد العملية
بعض الأشخاص لا يشعرون بأي تغيرات واضحة، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض بسيطة تشمل:
- إسهال خفيف أو متكرر، خاصة بعد الأطعمة الدهنية
- غازات أو انتفاخات
- حموضة المعدة أحيانًا بسبب تغير تدفق العصارة الصفراوية
هذه الأعراض غالبًا ما تكون مؤقتة وتتحسن مع الوقت.
أسلوب الحياة بعد استئصال المرارة
العيش بدون مرارة لا يتطلب عادة تغييرات كبيرة، لكن الالتزام ببعض النصائح يساعد على تجنّب الانزعاج الهضمي:
1. تقليل الدهون في النظام الغذائي
- تجنّب الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية
- اختر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو ولكن بكميات معتدلة
2. تناول وجبات صغيرة ومتكررة
- يساعد ذلك على تسهيل الهضم وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي
- من الأفضل تقسيم الوجبات اليومية إلى 4-5 وجبات خفيفة
3. الابتعاد عن الأطعمة المحفزة للمشاكل الهضمية
- مثل البهارات القوية، الكافيين، والمشروبات الغازية
- بعض الناس يتحسسون من منتجات الألبان الدسمة بعد العملية
4. شرب كميات كافية من الماء
- الماء يساعد على تليين البراز وتحسين عملية الهضم
5. مراقبة الجسم والتكيف مع التغيرات
- راقب استجابة جسمك للطعام، ودوّن ما يسبب الإزعاج لتجنّبه مستقبلاً
متى يجب زيارة الطبيب بعد العملية؟
ينبغي مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض غير طبيعية مثل:
- آلام شديدة مستمرة في البطن
- قيء متكرر
- اصفرار العينين أو الجلد
- ارتفاع الحرارة بعد فترة من التعافي
المرارة عضو مهم لكنه ليس ضروريًا للحياة. ومع التكيّف الغذائي البسيط والانتباه للجسم، يمكن لأي شخص أن يعيش حياة طبيعية تمامًا بدون مرارة. أغلب من خضعوا لعملية استئصال المرارة يعودون لممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي، وقد تتحسن حالتهم الصحية بسبب زوال الألم أو المشاكل التي كانت ناتجة عن الحصى أو الالتهابات.
إذا كنت ترغب بإعداد نسخة مختصرة أو مهيأة خصيصًا للنشر على مدونة صحية، أو تضمين جدول غذائي مقترح لما بعد العملية، يسعدني أجهزه لك فورًا.
