كثرة التبول كل عشر دقائق: الأسباب والعلاج

كثرة التبول، وخاصة إذا كانت بشكل متكرر جدًا مثل كل عشر دقائق، قد تكون علامة على مشكلة صحية تتطلب الانتباه والعلاج. يمكن أن تؤثر هذه الحالة بشكل كبير على جودة الحياة اليومية، وتسبب الإزعاج والقلق. في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب المحتملة لهذه المشكلة وكيفية التعامل معها.

1. التهابات المسالك البولية (UTIs)

التهاب المسالك البولية هو من أكثر الأسباب شيوعًا للتبول المتكرر. قد يكون مصحوبًا بحرقان أثناء التبول، وألم في أسفل البطن، وأحيانًا قد يحتوي البول على دم أو صديد. تحدث هذه الالتهابات عندما تدخل البكتيريا إلى المسالك البولية وتتسبب في تهيج المثانة.

2. فرط نشاط المثانة

فرط نشاط المثانة (Overactive Bladder) هو حالة تسبب حاجة ملحة للتبول المتكرر، وقد يكون الشخص غير قادر على التحكم في تدفق البول. في هذه الحالة، قد يشعر الشخص بالحاجة للتبول كل فترة قصيرة، وقد يحدث ذلك حتى إذا لم يكن هناك كمية كبيرة من البول.

3. داء السكري

ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري قد يؤدي إلى زيادة في التبول. عندما تكون مستويات السكر مرتفعة، قد تفرز الكلى السكر الزائد عن طريق البول، مما يزيد من حجم البول ويسبب التبول المتكرر. هذه الحالة تعرف بالتبول السكري (Polyuria).

4. الإفراط في شرب السوائل

إذا كان الشخص يشرب كميات كبيرة من السوائل في فترة قصيرة، قد يضطر للتبول بشكل متكرر. هذا قد يحدث نتيجة للإفراط في تناول الماء أو المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول، التي تعمل كمدرات للبول.

5. حصوات الكلى أو المثانة

وجود حصوات في الكلى أو المثانة قد يؤدي إلى تهيج المثانة والشعور المستمر بالحاجة للتبول. هذه الحصوات يمكن أن تسبب ألمًا في أسفل الظهر أو الجانب، وأحيانًا قد تكون مصحوبة بالدم في البول.

6. مشاكل في البروستاتا (عند الرجال)

عند الرجال، قد تكون مشكلة البروستاتا أحد الأسباب المحتملة لكثرة التبول. تضخم البروستاتا يمكن أن يضغط على الإحليل ويعيق تدفق البول، مما يؤدي إلى الرغبة المستمرة في التبول.

7. التوتر والقلق

الحالات النفسية مثل التوتر أو القلق قد تؤدي أيضًا إلى زيادة في التبول. عندما يكون الجسم في حالة إجهاد، قد يحدث فرط نشاط في المثانة، مما يؤدي إلى كثرة التبول بشكل غير طبيعي.

8. الحمل (عند النساء)

في مراحل الحمل المبكرة، قد تشعر المرأة بالحاجة المستمرة للتبول نتيجة لزيادة الضغط على المثانة بسبب نمو الجنين. كما أن التغيرات الهرمونية قد تؤدي أيضًا إلى زيادة التبول.

9. الأدوية المدرة للبول

بعض الأدوية، مثل تلك التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل، يمكن أن تزيد من الحاجة للتبول. تُعرف هذه الأدوية بـ “مدرات البول” (Diuretics)، حيث تساعد في التخلص من السوائل الزائدة من الجسم.

كيفية التعامل مع كثرة التبول

إذا كنت تعاني من كثرة التبول كل عشر دقائق، من المهم تحديد السبب الجذري لهذه المشكلة للحصول على العلاج المناسب. وفيما يلي بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعد في التعامل مع هذه الحالة:

• زيارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب إذا كانت المشكلة مستمرة أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم أو الحمى. قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات للبول، الموجات فوق الصوتية، أو تحليل للدم للتأكد من السبب.
• تناول كميات معتدلة من السوائل: تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل دفعة واحدة. وزع استهلاك السوائل على مدار اليوم.
• علاج الأسباب الأساسية: إذا كانت المشكلة ناتجة عن عدوى أو حالة صحية أخرى مثل السكري أو فرط نشاط المثانة، فقد يوصي الطبيب بالعلاج المناسب مثل المضادات الحيوية، الأدوية الخاصة بالسكر أو أدوية تتحكم في نشاط المثانة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات المدرة للبول: حاول تجنب الكافيين والكحول والمشروبات الغازية، حيث يمكن أن تزيد من الحاجة للتبول.
• التعامل مع التوتر: إذا كان التوتر هو السبب، يمكن أن يساعد التمرن على تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التنفس العميق في تخفيف الأعراض.

الخاتمة

كثرة التبول كل عشر دقائق يمكن أن تكون مزعجة للغاية، وقد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تشخيص وعلاج مناسب. من المهم عدم تجاهل هذه الأعراض، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم أو تغير في لون البول أو ظهور دم. استشارة الطبيب هي الخطوة الأولى نحو علاج المشكلة بشكل فعال، واستعادة الراحة والرفاهية.