حياتنا

نقص فيتامين «د» يرتبط بالاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في ميديكال إكسبريس أن انخفاض مستويات فيتامين “د” في الدم قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة…

كيف تكون مكعب جليد في المواقف المستفزة: دليل الثبات الانفعالي

في عالمنا السريع والمتغير، حيث تتصادم المصالح وتتقاطع الآراء، يواجه الإنسان مواقف مستفزة يوميًا. من المشاحنات في العمل إلى النزاعات…

ألم العانة عند اللاعبين الشباب: الأسباب، التأثير، وطرق العلاج الفعّالة

برز في الآونة الأخيرة نوع من الإصابات التي تصيب اللاعبين الشباب في كرة القدم، وهي ما يعرف بـ ألم العانة…

مضار تناول جرعة زائدة من فيتامين D

تشير الدكتورة يلينا أليكسنتسيفا أخصائية أمراض الباطنية وطب الأطفال، إلى أنه في السنوات الأخيرة، أصبح تناول فيتامين D أمرا طبيعيا…

لماذا تُصاب النساء بـ متلازمة القولون العصبي أكثر من الرجال؟

انتشار المتلازمة بين الجنسين تشير الدراسات الحديثة إلى أن النساء يُصبن بمتلازمة القولون العصبي بمعدل أعلى بكثير من الرجال، إذ…

نبق البحر: فاكهة تحتوي على فيتامين سي اكثر من البرتقال

يتجه الكثيرون في ظل تزايد القلق من الأطعمة المصنعة نحو اختيار البدائل الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، وتبرز فاكهة “نبق البحر”…

البيض البني أم الأبيض.. أيهما أفضل وما الفرق بينهما؟

يُعد البيض من أكثر الأطعمة شمولاً وفائدة من الناحية الغذائية، فهو يجمع بين بساطة مكوناته وغناه بالعناصر الغذائية التي يحتاجها…

هكذا تتعامل مع تشنجات الحمى عند الأطفال

قال الطبيب الألماني تيم نيهوس إن السبب الدقيق وراء تشنجات الحمى لدى الأطفال ما يزال غير معروف تمامًا، إلا أن…

يوجد في لحوم البقر والأسماك حمض أميني يسبب الاكتئاب

يُعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا وتأثيرًا في العالم، إذ يؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الفرد وسلوكياته وصحته…