منوعات

هل يؤثر تناول الحليب سلبا على جمال بشرتك؟ وما البدائل المتاحة؟

على الرغم من أن الحليب يُعد عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي لدى كثير من النساء، تحذّر مجلة «إيلي» المتخصصة…

دفء الأحضان في موسم الامتحانات: دعم نفسي يعزز الطمأنينة والأداء

تحمل الأحضان فوائد نفسية وجسدية مهمة للطلاب، خاصة خلال الفترات الدراسية العصيبة. فالتلامس الجسدي الآمن والدافئ يمنح شعورًا بالأمان والاحتواء،…